Alergija saulei – ką daryti, jei ją turite?
Alergija saulei dažniausiai nėra tikroji alergija, o veikiau apibendrinantis terminas, apibūdinantis įvairias odos reakcijas, susijusias su saulės spindulių poveikiu. Toliau aptarsime alergijos saulei priežastis ir būdus, kaip jos išvengti.
Informacija parengta ir patikrinta bendradarbiaujant su biochemike dr. Sarah Schunter iš Miuncheno.
Glaustas turinys
TRUMPAI IR AIŠKIAI: alergija saulei
Alergija saulei – tai apibendrinantis terminas, skirtas apibūdinti odos reakcijas, kurias dažniausiai sukelia ultravioletiniai (UV) spinduliai.
Alergijai saulei priskiriamos, pavyzdžiui, polimorfinė šviesos dermatozė, fototoksinės ir fotoalerginės reakcijos bei Maljorkos aknė.
Būdingi odos požymiai: niežulys, paraudimas, patinimas, pūslės arba dilgėlinė.
Jei vargina alergija saulei, vėsinkite odą, naudokite švelnias priežiūros priemones, o prireikus – kreipkitės į dermatologą.
Odą, linkusią į alergiją saulei, reikėtų saugoti nuo saulės naudojant odos nedirginančius produktus.
Kas yra alergija saulei?
Dermatologijoje vieningos alergijos saulei sąvokos nėra. Tiesą sakant, šį terminą dažniausiai naudoja ne medicinos specialistai. Vizualiai ji gali priminti alerginę odos reakciją, todėl taip ir vadinama, tačiau tai nėra tikroji alergija. „Alergija saulei“ veikiau apima įvairias odos reakcijas, kurių atsiradimui įtakos turi saulės spinduliai – pagrindinis provokuojantis veiksnys yra UV šviesa. Ekspertai mano, kad laisvieji radikalai, susidarantys odoje dėl UV spinduliuotės, gali sukelti uždegimą. Be to, alergijos saulei išsivystymą gali paskatinti UV spindulių derinys su galimais alergenais ar jautrinančiomis medžiagomis, tokiomis kaip parfumuojančios medžiagos, eteriniai aliejai, tam tikri konservantai, alkoholis ir panašiai.
Acne Aestivalis, geriau žinoma kaip Maljorkos aknė, dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurių oda yra riebi ir (arba) linkusi į aknę. Neretai šiuo atveju reikšmės turi ir riebūs kremo nuo saulės komponentai. Vis dėlto net ir natūralūs odos lipidai gali reaguoti su UV spinduliais ir paskatinti Maljorkos aknės atsiradimą.
Kaip padėti esant ūmiai alergijai saulei?
Alergiją saulei lydi tokie simptomai kaip niežulys, paraudimas, patinimas, dilgėlinė ar pūslės. Pajutus šiuos požymius, pirmiausia reikėtų pasitraukti iš saulės. Jei įmanoma, nuplaukite kremą nuo saulės. Vėliau odą palepinkite raminamuoju ir drėkinamuoju kremu. Būkite atsargūs, kadangi daugelis įprastų priemonių po saulės vonių netinka, jei oda jau rodo alergijos saulei požymius. Geriau rinkitės jautriai odai skirtus produktus be kvapiklių ar alkoholio. Odos vėsinimas taip pat gali palengvinti simptomus. Esant ypač sunkiems ir skausmingiems alergijos saulei atvejams, patartina kreiptis į dermatologą.
Šie patarimai gali padėti išvengti alergijos saulei:
• Ribokite UV spindulių poveikį: stenkitės kuo mažiau būti saulėje ir ypač venkite intensyvios vidurdienio saulės.
• Naudokite apsauginį kremą: tepkite švelnų kremą nuo saulės su aukštu UV apsaugos faktoriumi ir naudokite pakankamą jo kiekį.
• Dėvėkite apsauginius drabužius: tam tikras kūno dalis, tokias kaip galva, kojos, rankos, apsaugoti galite uždengdami jas drabužiais.
• Venkite galimų alergenų: rinkitės švelnius kremus nuo saulės, skirtus jautriai odai (be kvapiųjų medžiagų, kvepalų ar tam tikrų dirginančių UV filtrų).
• Naudokite antioksidantus: kremai nuo saulės su antioksidantais (vitaminu E, vitaminu C, ferulo rūgštimi) padeda apriboti laisvųjų radikalų susidarymą.
Įvairios alergijos saulei formos
Kadangi po bendru alergijos saulei terminu slypi įvairios odos reakcijos, ne specialistui kartais sunku suprasti, su kuo susiduriama ir kaip geriausia elgtis. Vis dėlto daugeliu atvejų priežastis yra UV spinduliuotė kartu su tam tikromis medžiagomis. Norint išvengti šių odos reakcijų, jautriai odai skirtas kremas nuo saulės tebėra geriausia apsauga.
Polimorfinė šviesos dermatozė (PLD)
Tai dažniausia nepageidaujama odos reakcija į saulės spindulius, sudaranti apie 90 % visų alergijos saulei atvejų.
Dažniausiai pasireiškia jaunoms, šviesiaodėms moterims.
Būdinga toms kūno vietoms, kurios nėra „pratusios“ prie saulės: dekoltė, pečiams, kaklui.
Simptomai kiekvienam žmogui gali būti skirtingi (polimorfiniai) ir dažnai pasireiškia ne iš karto: niežulys, deginimas, paraudimas, pūslės, mazgeliai.
Pagrindinis sukėlėjas – UVA, bet taip pat ir UVB spinduliuotė, kuri skatina laisvųjų radikalų susidarymą.
Fototoksinė reakcija
Šią reakciją sukelia tam tikros medžiagos, turinčios vadinamąjį fotosensibilizuojantį poveikį ir padidinančios odos jautrumą šviesai.
Oda tampa labiau linkusi į saulės nudegimus.
Saulės poveikis sukelia niežulį ir deginantį skausmą.
Pagrindinis sukėlėjas – UVA spinduliuotė, kuri skatina ląstelių ir tam tikros jautrinančios medžiagos sąveiką.
Fotoalerginė reakcija
Tai labai reta alergijos saulei forma, kuri medicinine prasme yra tikra alergija, kartais vadinama alergija šviesai.
Pasireiškus alergijai šviesai, organizmas gamina antikūnus, nukreiptus prieš konkrečią medžiagą, pavyzdžiui, antibiotikus, kvepalus, kosmetiką.
Šios alergijos simptomai yra panašūs į fototoksinės reakcijos simptomus.
Pagrindinis sukėlėjas – nuo UV spindulių priklausoma imuninės sistemos reakcija į tam tikras medžiagas.
Maljorkos aknė
Tai specifinė PLD forma,
Dažniausiai pasireiškianti žmonėms, kurių oda yra riebi arba linkusi į aknę.
Ji pasireiškia smulkiais, smeigtuko galvutės dydžio mazgeliais (panašiais į aknės pūlinukus) ir stipriai niežtinčiais odos plotais.
Pagrindinis sukėlėjas – UVA spinduliuotė, reaguojanti su riebaliniais kremo nuo saulės komponentais arba natūraliais odos lipidais.
Apie autorę
Dr. Sarah Schunter, biochemikė
„Kas supranta, kaip veikia kosmetikos sudedamosios dalys, jau žengia pirmą žingsnį veiksmingos odos priežiūros link“, – sako biochemikė dr. S. Schunter. Biochemijos mokslų daktarė ypač mėgsta analizuoti dažnai painius kosmetikos produktų ingredientų sąrašus – kas slepiasi jų sudėtyje ir kaip tai veikia odą. Ji įsitikinusi: turint šias žinias, galima rasti tinkamiausią priežiūrą kiekvienam odos tipui ir būklei.
Douglas skaitymo rekomendacijos
Vitaminas C
Vitaminas C yra stiprus antioksidantas ir teigiamai veikia odos kolageno struktūrą. Be to, jis gali padėti išlyginti odos atspalvį ir palaikyti odos atsinaujinimo procesus.
Saulės nudegimai
Nudegimas saulėje visada reiškia odos pažeidimą. Sužinokite, kaip tinkamai apsisaugoti ir kokia priežiūra gali padėti, jei visgi oda nudegė saulėje.
Aplinkai draugiškas kremas nuo saulės
Kremo nuo saulės sudėtyje yra UV filtrų, mikroplastiko ir nanodalelių – kiek jie iš tikrųjų kenkia aplinkai ir kokios yra alternatyvos?