Riebi oda dažnai kamuoja jaunus žmones, kadangi per didelė riebalų sekrecija gali būti susijusi su hormonais. Tačiau ši riebi odos būklė pasitaiko ir suaugusiesiems. Pateikiame svarbiausius riebios odos priežiūros patarimus.
Informacija parengta ir patikrinta bendadarbiaujant su Miuncheno biochemike, dr. Sarah Schunter
Odos būklė, kurią sukelia padidėjęs riebalinių liaukų aktyvumas
Paprastai atsiranda tose kūno srityse, kuriose daug riebalinių liaukų (veido T zonoje, nugaroje, dekoltė zonoje).
Oda atrodo blizganti, linkusi į riebumą ir dažnai per dieną ima riebaluotis.
Polinkis į riebesnę odą mažėja su amžiumi.
Odos priežiūros priemonės riebiai odai sumažina perteklinį sebumą ir drėkina odą.
Riebiai odai dermatologijoje naudojamas terminas yra seborėja. Tai riebios ir drėgnos odos būklė, kuriai būdingas padidėjęs riebalų ir prakaito išskyrimas. Riebi oda būna sustorėjusi, todėl pasižymi tvirtumu ir yra mažiau jautri. Tačiau dažnai tokia oda labai blizga jai būdinga padidėjusios, išsiplėtusios poros, matomi inkštirai ir komedonai, ši odos būklė taip pat gali išsivystyti į aknę.
Riebios odos būklė paprastai pirmiausia pasireiškia brendimo laikotarpiu. Apie 20-30 % paauglių turi riebią odą. Taip yra dėl to, nes odos riebalinės liaukos pilnai pradeda funkcionuoti veikiamos lytinių hormonų.
Riebi oda - tai bendras terminas, kuriuo apibūdinama oda, kuriai būdinga padidėjusi riebalų gamyba. Vis dėlto odos būklės sunkumas ir ją lydintys požymiai gali skirtis, todėl dažnai vartojami šie terminai:
Mišri oda: su amžiumi padidėjęs riebalų ir prakaito išsiskyrimas normalizuojasi. Tačiau dažnai išlieka riebi T zona.
Riebi sausa oda: reiškia, kad lipidų kiekis pakankamas, tačiau tuo pačiu odos drėgmė yra per maža. Šis disbalansas atsiranda jei, tarkime, oda yra valoma per daug intensyviai arba jai skiriama per mažai drėgmės.
Problematiška oda: ji riebi, blizganti, turi juodų taškelių (komedonų, inkštirų) ir kartais gali susidaryti uždegiminių, mažų rausvų pūlinukų. Ši odos būklė dažnai būna prieš prasidedant aknei.
Aknė: spuogai atsiranda dėl riebios, problematiškos odos, esant atitinkamam polinkiui arba dėl hormonų poveikio..
Seborėjinė egzema: seborėjinė egzema yra dažna odos būklė, kai oda būna riebi, tačiau tuo pačiu niežti ir pleiskanoja.
Riebiai odai svarbu pašalinti riebalų perteklių, kad ji būtų mažiau dirginama ir švelnesnė. Tačiau taip pat būtina atkreipti dėmesį į kitas lydinčias odos problemas: mažinti inkštirus, užkirsti kelią uždegimams, suteikti drėgmės ir stiprinti odos barjerą.
Priešingai nei normali ir sausa oda, šis odos tipas per dieną ir naktį tampa riebus. Tai susiję su padidėjusia riebalinių liaukų funkcija ir niekaip nesusiję su higienos trūkumu. Todėl riebiai odai ne visuomet yra naudinga dažnas ir intensyvus prausimasis.
Riebią odą svarbu tiek ryte, tiek vakare valyti su švelniu prausikliu, kuris pašalina riebalų perteklių, tačiau neerzina odos. Svarbu, kad valymas nebūtų pernelyg intensyvus. Jei oda po valymo atrodo itin lygi ir jaučiamas tempimas, tai rodo, kad valymas buvo pernelyg intensyvus, o tai gali turėti neigiamų ilgalaikių pasekmių. Pavyzdžiui, agressyviai valoma oda gali pradėti gaminti daugiau riebalų, arba natūralūs lipidai gali būti išplaunami, o tai gali sukelti riebios ir sausos odos būklę (žr. aukščiau).
Valydami riebią odą naudokite švelnias, pH neutralias, tačiau efektyvias valymo priemones. Pavyzdžiui, verta būtų išbandyti valomuosius gelius, losjonus arba micelinį vandenį: valomieji geliai, valomieji losjonai arba micelinis vanduo (pastarąjį reikia po naudojimo nuplauti vandeniu).
Cheminis šveitimas gali pagerinti riebios odos būklę, nes švelniai pašalina negyvas odos ląsteles, nesukeliant fizinio dirginimo, ir taip padeda išvengti porų užsikimšimo. Tam dažnai naudojamos glikolio arba pieno rūgštys. Kai kurie šveitikliai taip pat turi priešuždegiminį poveikį, padedantį kovoti prieš bėrimus ir spuogus (pvz., salicilo arba mandelinė rūgštis). Salicilo rūgštis, dėl savo gebėjimo tirpti riebaluose, taip pat prasiskverbia giliau ir gali išvalyti užsikimšusias poras.
Naudojimo dažnumas: geriausia naudoti vakarais ir įtraukti į odos priežiūros rutiną palaipsniui. Pavyzdžiui, iš pradžių tik kas trečią dieną. Jei gerai toleruojate arba jei dažnesnio šveitimo reikalauja odos būklė, pilingus su salicilo rūgštimi galima naudoti ir kasdien
Produkto tipas: skystus šveitiklius naudokite, kai reikia apdoroti didesnes odos sritis, pvz., visą veidą, nugarą ar dekoltė. Kremiškus šveitiklius patogu naudoti, kai reikia gydyti tik konkrečias vietas, pavyzdžiui, nosies sritį, T zoną ar pavienius spuogus.
Dienos metu naudokite kremą nuo saulės su ne mažesniu kaip SPF 30 filtru.
Riebią odą taip pat svarbu drėkinti, ypač jei ji linkusi ir į sausumą. Tam puikiai tinka emulsijos, lengvi losjonai ir drėkinamieji kremai. Intensyviai drėkinantys kremai, naktiniai kremai ar drėkinamieji aliejai dažnai būna per sunkūs riebiai odai.
Riebią odą taip pat svarbu drėkinti, ypač jei ji linkusi ir į sausumą. Tam puikiai tinka emulsijos, lengvi losjonai ir drėkinamieji kremai. Intensyviai drėkinantys kremai, naktiniai kremai ar drėkinamieji aliejai dažnai būna per sunkūs riebiai odai.
Molis (dar vadinamas gydomuoju moliu) pasižymi valomosiomis, priešuždegiminėmis ir regeneruojančiomis savybėmis. Jį galima naudoti gryną, sumaišius molio miltelius su vandeniu santykiu 2:1. Kosmetikos gamintojai taip pat siūlo paruoštas molio kaukes, praturtintas papildomais odos priežiūros ingredientais.
Priklausomai nuo odos poreikių, pravartu pasidaryti molio kaukes 1-2 kartus per savaitę, jos puikiai papildo įprastą odos priežiūros rutiną. Šios kaukės veiksmingai valo poras ir sugeria riebalų perteklių. Molio kaukė ant odos paliekama apie 20-30 minučių, kol visiškai išdžiūsta. tuomet ją nuplaukite ir būtinai naudokite drėkinamąjį kremą, kadangi molis gali išsausinti odą, ypač jei naudojate grynus molio miltelius.
Beje, gydomasis molis - tai molis, kurio poveikis yra įrodytas, jis sertifikuotas kaip vaistinis preparatas.
„Kiekvienas, kuris supranta, kaip veikia kosmetikos ingredientai, žengia pirmąjį žingsnį veiksmingos odos priežiūros link“, – sako biochemikė dr. S. Schunter. Būdama biochemijos mokslų daktare, ji mėgsta išnarplioti dažnai paslaptingus odos priežiūros produktų ingredientų sąrašus: kas juose slypi ir kaip jie veikia. Ji įsitikinusi: turint šias žinias, galima parinkti tinkamą priežiūrą kiekvienam odos tipui ir kiekvienai odos būklei.
