Odos priežiūros priemonės gali padėti gydyti įvairias odos būkles ir dermatologinius susirgimus. Tačiau jei sergate arba įtariate odos ligą, būtina pasitarti su gydytoju. Tik dermatologai gali nustatyti mediciniškai pagrįstą diagnozę ir, jei reikia, paskirti tinkamą medikamentinį gydymą.

• Ką reiškia vėlyvoji aknė?

• Kada atsiranda vėlyvoji aknė?

• Ką daryti, jei kenčiate nuo vėlyvosios aknės?

• Odos priežiūra vėlyvosios aknės atveju

• Specialistai: veikliosios medžiagos vėlyvajai aknei

• Vėlyvajai aknei netinka

• DUK apie vėlyvąją aknę

Vėlyvoji aknė (kitaip Acne tarda) yra neužkrečiama odos liga, pažeidžianti riebalų liaukas ir jų latakus. Acne tarda savo kilme ir išraiška labai panaši į paprastąją aknę, tačiau dažniausiai pasireiškia silpniau nei brendimo laikotarpiu atsiradę spuogai, o jos eiga būna nuo lengvo iki vidutinio sunkumo.

Vėlyvosios aknės simptomai

• Ypatingai T zonoje (kaktos, nosies ir smakro srityse): oda su stambiomis poromis ir uždegimui imlūs komedonai

• Skruostų, smakro, kaklo, bet ir krūtinės, pečių ar nugaros srityse: spuogai, pustulės, mazgeliai ir skausmingi poodiniai dariniai

• Nepaisant riebios ir į spuogus linkusios T zonos, oda paprastai yra sausa, pleiskanojanti ir lengvai sudirginama

• Pustulės, mazgeliai ir poodiniai dariniai dažnai pasireiškia epizodiškai (paūmėjimais)

Dermatologai mano, kad iki 40 % visų 25 metų amžiaus ir vyresnių suaugusiųjų kenčia nuo vėlyvosios aknės - ypač dažnai ji pasitaiko moterims. Kodėl taip yra? Kaip ir aknės atveju, hormonai užima lemiamą vaidmenį vėlyvosios aknės atsiradime. Taigi vėlyvoji aknė daugeliui moterų pasireiškia dėl su ciklu susijusių hormonų svyravimų, o ypač nutraukus kontraceptinių tablečių vartojimą, nėštumo arba menopauzės laikotarpiu.

Be hormoninių priežasčių, vėlyvosios aknės atsiradimą gali paskatinti ir kiti individualūs veiksniai:

• Stresas

• Nikotino ir alkoholio vartojimas

• Mitybos įpročiai

• Per didelis UV spinduliuotės poveikis

• Tam tikri vaistai

• Genetinis polinkis

• Netinkamos kosmetikos ar odos priežiūros priemonės

Vėlyvosios aknės atsiradimui dažniausiai įtakos turi įvairūs veiksniai (žr. ankstesnį skyrių). Dėl šios priežasties tik retais atvejais galima nustatyti individualias vėlyvosios aknės atsiradimo priežastis ir skatinančius veiksnius. To pasekmė: nėra vienos priemonės, kuri padėtų vėlyvosios aknės atveju.

Visų pirma, svarbu, kad vėlyvoji aknė būtų įvertinta dermatologiškai, nes tai yra tikslinio gydymo pagrindas, o tam gali būti reikalingos ir medicininės intervencijos. Be gydytojo priežiūros, vėlyvosios aknės gydymui gali būti naudojamos įvairios priemonės. Tai gali būti gyvenimo būdo pokyčiai (mityba, sportas, streso valdymas, sveika gyvensena), žarnyno mikrofloros analizė ir jos atstatymo procedūros bei tinkama odos priežiūra. Galiausiai, laikas taip pat yra svarbus veiksnys, nes Acne tarda gydymas ir priežiūra pirmiausia reikalauja kantrybės.

Vėlyvosios aknės atveju odos poreikiai apytiksliai skirstomi į dvi grupes:

• Vėlyvosios aknės simptomų malšinimas, pasitelkiant priešuždegimiškai veikiančias, oda raminančias ir balansą atkuriančias medžiagas.

• Odos senėjimo prevencija, aprūpinant odą regeneruojančiomis, drėkinančiomis ir odos barjerą atkuriančiomis medžiagomis.

Kalbant apie kasdienę odos priežiūros rutiną, tai reiškia:

Odos valymas vėlyvosios aknės atveju tuo pat metu turi būti kruopštus ir švelnus. Švelnūs prausimosi geliai ir sindetai be alkoholio, kvepalų ar šveičiamųjų dalelių švelniai valo oda ir neturėtų jos sausinti.

Vėlyvosios aknės atveju serumai yra orientuoti į odą raminančias ir regeneraciją skatinančias medžiagas, kurios gali palengvinti uždegimą, pašviesinti nuo spuogų likusias žymes ir padėti odai atsinaujinti. Įprasti raminamieji ingredientai, naudojami vėlyvosios aknės priežiūrai yra, pvz., pantenolis, alantoinas, bisabololis, niacinamidas arba cinkas. Retinolio turintys produktai taip pat tinka kovai su spuogais, hiperpigmentacija ir pirmosiomis raukšlėmis.

Sergant vėlyvąja akne, šveitikliai turėtų būti cheminio pobūdžio. Cheminis šveitimas gali švelniai pašalinti suragėjusias odos ląsteles ir atkimšti poras. Tai palaiko odos atsinaujinimą ir leidžia geriau nutekėti sebumo pertekliui. Ypač tinkami šveitikliai su salicilo, pieno ar migdolų rūgštimi, nes jie taip pat pasižymi ir priešuždegiminiu poveikiu. Glikolio rūgštis tinka sausai, papilkėjusiai ar dehidratuotai odai, nes gali paskatinti odos atsinaujinimą, pašalinti negyvas odos ląsteles ir pagerinti odos drėgmės lygį.

Svarbu: naudojant šveitiklius, būtina naudoti kasdienę apsaugą nuo saulės (SPF 30 ir daugiau), nes oda tampa jautresnė šviesai. Tačiau net ir nenaudojant šveitiklių, kremas nuo saulės turėtų būti jūsų kasdienės odos priežiūros rutinos dalis.

Renkantis drėkinamąsias odos priežiūros priemones vėlyvosios aknės atveju svarbu atsižvelgti į tai, kad paveikti odos plotai yra ir riebūs, ir sausi. Šiame kontekste dažnai vartojami terminai "sausa riebi oda" arba "riebi dehidratuota oda". Tai reiškia, kad nepaisant sebumo pertekliaus, oda gali stokoti drėgmės. Todėl geriausiai tinka lengvi drėkinamieji kremai. Jie drėkina odą ir gali skatinti regeneraciją. Tai leidžia odai atsigauti po uždegimo ir atkurti sveiką odos barjerą.

Apsauga nuo saulės sergant vėlyvąja akne yra būtina, nes UV spinduliuotė skatina priešlaikinį odos senėjimą, uždegimą ir dar labiau išryškina hiperpigmentaciją (spuogų žymes). Todėl kasdien naudokite kremą nuo saulės, kurio apsaugos nuo saulės faktorius ne mažesnis nei 30.

• Niacinamidas: reguliuoja sebumo išskyrimą, ramina, atkuria balansą

• Pantenolis: drėkina, atkuria odos barjerą, ramina

• Hialurono rūgštis: drėkina, regeneruoja

• Salicilo rūgštis: šveičia, veikia komedolitiškai, reguliuoja sebumo išskyrimą, veikia priešuždegimiškai

• Pieno rūgštis: veiksminga prieš komedonus (komedolitinė), drėkina, veikia priešuždegimiškai

• Azelaino rūgštis: šveičia, veikia priešuždegimiškai, antibakteriškai

• Vitaminas C: antioksidantas, išlygina odos atspalvį esant spuogų žymėms

• Traneksamo rūgštis: mažina paraudimą, išlygina odos atspalvį esant spuogų žymėms

• Retinolis: veikia priešuždegimiškai, komedolitiškai, regeneruoja

Atsargiai, alkoholis

Venkite produktų, kuriuose yra daug alkoholio (INCI: Alcohol, Alcohol denat.). Stipraus kvapo produktai taip pat netinka Acne tarda atveju, nes kvapiosios medžiagos, kvepalai ir eteriniai aliejai gali dirginti odą ir skatinti uždegimą.

Patraukite rankas nuo veido

Net jei sunku, nespauskite spuogų ir pustulių ir palikite odą ramybėje. Geriau retkarčiais atlikti profesionalų veido valymą ir pasikliauti veiksminga odos priežiūros rutina.

Per daug agresyvus odos valymas

Per daug agresyvios odos valymo priemonės gali pažeisti odos barjerą ir sutrikdyti pusiausvyrą. Jokiu būdu nenaudokite muilo, nes jis trikdo natūralų odos pH. Patarimas: po valymo turėtumėte jaustis švariai ir maloniai, neturėtų būti tempimo pojūčio - jei oda net girgžda nuo švaros, valymas buvo per daug agresyvus. Ilgainiui tai gali net pabloginti vėlyvosios aknės eigą.

Jokių fizinių šveitiklių

Laikykitės atokiau nuo šveitiklių su fizinėmis šveičiamosiomis dalelėmis ar šveitimo šepečių. Tai gali pažeisti odą ir sukelti papildomą dirginimą.

Literatūros sąrašas

1. Holzmann R, Shakery K. Postadolescent acne in females. Skin Pharmacol Physiol 2014;27:3-8.

2. Zeichner JA et al. Emerging Issues in Adult Female Acne. J Clin Aesthet Dermatolog 2017;10(1):37-46.

3. Del Rosso JQ, The role of skin care as an integral component in the management of acne vulgaris: part 1: the importance of cleanser and moisturizer ingredients, design, and product selection. J Clin Aesthet Dermatol. 2013 Dec;6(12):19-27.

4. Del Rosso JQ et al., The Role of Skin Care as an Integral Component in the Management of Acne Vulgaris: Part 2: Tolerability and Performance of a Designated Skin Care Regimen Using a Foam Wash and Moisturizer SPF 30 in Patients with Acne Vulgaris Undergoing Active Treatment. J Clin Aesthet Dermatol. 2013 Dec; 6(12): 28–36.

5. Latter G et al., Targeted Topical Delivery of Retinoids in the Management of Acne Vulgaris: Current Formulations and Novel Delivery Systems. Pharmaceutics. 2019 Oct; 11(10): 490.

6. Baldwin H and Tan J, Effects of Diet on Acne and Its Response to Treatment. Am J Clin Dermatol. 2021; 22(1): 55–65.

7. Lui H et al., Topical azelaic acid, salicylic acid, nicotinamide, sulphur, zinc and fruit acid (alpha‐hydroxy acid) for acne. Cochrane Database Syst Rev. 2020 May; 2020(5): CD011368.